NeuroFlow
8-týždňový online program k odolnejšiemu nervovému systému
NeuroFlow je transformačný program, ktorý ti pomôže vybudovať odolnú nervovú sústavu, zvýšiť mentálnu pohodu a získať kontrolu nad stresom.
Toto nie je len ďalšia teória – je to praktický program, kde sa učíš cez vlastné telo a zážitky.
Čím je NeuroFlow jedinečný?
NeuroFlow ako jediný program spája zhora nadol (top/down) a zdola nahor (bottom/up) prístup.
Čo to znamená?
🟣 Práca s mysľou – Pomôže ti preprogramovať staré vzorce, získať viac stresovej odolnosti a menej chaosu v hlave.
🟣 Práca s telom – Somatické techniky ti pomôžu upokojiť nervový systém, zlepšiť náladu a vniesť do života viac pohody.
Kombinácia týchto dvoch prístupov zaručuje skutočné a trvalé výsledky.
Tento program je založený na overených neurovedeckých a somatických technikách, ktoré pomohli už stovkám ľudí.
Čo všetko získaš v NeuroFlow?
Zregulovanú nervovú sústavu - nebudeš už otrokom stresu.
Jasnejšiu myseľ – zabudni na chaos v hlave a rozhodovacie paralýzy.
Lepšie vzťahy – konflikty sa stanú minulosťou, pretože budeš lepšie rozumieť sebe aj iným.
Viac energie – zobudíš sa svieži/-a a pripravený/-á na deň.
Supersilu odolnosti – naučíš sa regulovať stres a čeliť výzvam s nadhľadom.
Tento program nie je čarovný prútik, ktorý urobí prácu za teba. Ale ak sa do neho ponoríš, odmena bude istá. 😉
NeuroFlow je pre teba, ak:
- Si už prečítal/a X kníh o sebarozvoji, ale chceš skutočné zmeny.
- Neustále sa cítiš pod tlakom a tvoj mozog ide na 150 %.
- Máš pocit, že žongluješ príliš veľa vecí naraz a nestíhaš sa zastaviť.
- Mobil ti doslova prirástol k ruke a nevieš sa sústrediť.
- Ráno sa budíš vyčerpaný/á a nevieš, čo s tým.
- Tvoje telo vysiela signály stresu: bolesti brucha, nespavosť, tiky, napätie...
- Konflikty doma alebo v práci vznikajú z "blbostí" a nechceš, aby to tak ostalo.
- Chceš sa cítiť pevne zakorenený/á, kľudný/á a pripravený/á na výzvy.
Predstav si, že namiesto chaosu a neustáleho tlaku:
- Máš jasno v tom, kam smeruješ a kde investuješ svoju energiu.
- Ráno sa budíš oddýchnutý/á, plný/á vitality a pripravený/á na deň.
- Tvoje telo je silné a funkčné, bez otravných symptómov stresu.
- Vieš sa sústrediť a tvoj mozog pracuje pre teba, nie proti tebe.
- Zvládaš stres s pokojom a nadhľadom, bez pocitu vyhorenia.
- Komunikácia s blízkymi je jasná a bez zbytočných konfliktov.
- Máš viac radosti zo života a cítiš sa napojenejší na seba aj na svet okolo teba.
Toto všetko je možné a NeuroFlow ti dá nástroje, aby si sa tam dostal/a.
Kto ťa bude sprevádzať programom?
NeuroFlow vedú dve psychologičky, kamarátky a bývalé spolužiačky z výšky, ktoré spájajú vedu, prax a dlhoročné skúsenosti.
Mgr. Lenka Madudová
Psychologička a autorka Nervového fitka. Špecialistka na prácu s telom a reguláciu nervovej sústavy. Pomáham ľuďom získať kontrolu nad svojim prežívaním cez somatické techniky. Viac o mne sa dozvieš tu: Lenka Madudová.
Mgr. Silvia Halada
Psychologička a koučka. Sprevádza ľudí na ceste k lepšej psychickej odolnosti a výkonnosti cez hlbšie porozumenie mozgu a myslenia. Viac o nej sa dozvieš tu: Silvia Halada.
Spoločne ťa prevedieme procesom, ktorý zmení tvoje vnímanie stresu a pomôže ti vybudovať dlhodobú odolnosť.
Cena:
549 EUR
Program začína: 30.9.2025 – 18.11.2025
Prihlásiť sa môžeš do: 26.9.2025
Ďalšie kolo tohto programu sa uskutoční až v 2026
Prihlás sa na čakačku na rok 2026
Témy, na ktoré sa môžeš tešiť
🎯 1. Týždeň: Sme tým, čo opakovane robíme – tvoja identita je výsledkom tvojich zvykov. Naučíme sa ako ich zmeniť trvalo.
🎯 2. Týždeň: Hackni svoj nervový systém – Nauč sa rozpoznávať svoje stavy a symptómy.
🎯 3. Týždeň: Debordelizuj svoju hlavu – vytvor z chaosu systém a vypni konečne hlavu
🎯 4. Týždeň: Tvoje telo s tebou komunikuje. Rozumieš mu? – Vnímanie signálov tela a ich vplyv na myseľ.
🎯 5. Týždeň: Vybuduj si stabilitu, ktorú nezničí ani “tornádo”
🎯 6. Týždeň: Mozog a črevá: Nerozlučná dvojka – Ako trávenie ovplyvňuje psychiku a výkon.
🎯 7. Týždeň: Tam, kam smeruje pozornosť, tam prúdi energia – začni vedome tvoriť svoj život na základe zistení z neurovied
🎯 8. Týždeň: Vzťahy ako zrkadlo tvojej nervovej sústavy – Ako sa regulovať cez interakcie s druhými.
Čo na NeuroFlow hovoria účastníci?
„Pred programom som sa nachádzala v stave, kedy som pociťovala permanentnú nervozitu, stres a nechuť ku všetkému. Mala som pocit, že ma nič nebaví.
Postupne som zistila, že jednoduchými technikami si dokážem kedykoľvek pomôcť ukľudniť sa alebo naopak nabiť energiou – a mnohé z nich sa dajú robiť aj v práci či medzi ľuďmi. Program odporúčam každému, kto sa chce povenovať svojmu mentálnemu zdraviu. Ľudia často investujú do materiálnych vecí, no keď majú investovať peniaze do seba, tak sa im to zdá drahé a preto to často odkladajú. No prečo sa nevyhnúť vyhoreniu, depresiám absolvovaním aj takýchto kurzov a predísť tak osobným tragédiám, či bolestivým zážitkom.
Tento program je svojimi cvičeniami naozaj časovo nenáročný, no s veľkým efektom na nervový systém.“
Zuzana
„Do NeuroFlow som vstupoval s očakávaním, že sa naučím techniky, ktoré ma nakopnú a dodajú mi viac energie. Počas kurzu som však zistil, že najväčšiu hodnotu pre mňa má práve spomalenie. Naučil som sa techniky, ktoré mi prinášajú kľud, väčší fokus a pocit uvoľnenia – bez toho, aby som podvedome počítal opakovania, ako na začiatku. Kurz mi zmenil pohľad na veci v tom, že aj spomalenie môže priniesť lepšie výsledky než neustále pridávanie.
Páčil sa mi ľudský prístup lektoriek, uvoľnená atmosféra a možnosť pozrieť si lekcie zo záznamu.
Odchádzam s jasným cieľom – viac spomaliť, ukludniť sa pred spaním a robiť veci vedome. Ďakujem.“
Robo
„Riešila som preťaženie, milión myšlienok v hlave naraz a to, koľko úloh denne držím v hlave. Cítila som sa zahltená a vedela som, že len myslením a afirmáciami to nenapravím. Vedela som, že potrebujem pracovať s TELOM.
Lenka so Silviou nás previedli technikami, ktoré priniesli neuveriteľnú úľavu, odbordelovanie hlavy a vnútorný pokoj. Objavila som, že mám v sebe všetko, čo potrebujem, aby mi bolo dobre – stačí prepojiť hlavu a telo. Najviac ma prekvapilo, koľko možností existuje na prácu so sebou mimo myšlienok a aké silné výsledky to prináša. Odchádzam s odhodlaním používať tieto techniky každý deň – nielen pre seba, ale aj pri práci s klientmi. Ak si nevieš nájsť cestu k pokoju cez hlavu, cez telo to určite ide.“
B.
Prečo ísť do takejto intezívnej spolupráce?
NeuroFlow ti dá nástroje na celý život, ktoré ti pomôžu:
- Eliminovať stres a úzkosť – už nebudeš v neustálom boji so svojím telom a mysľou.
- Zlepšiť tvoju efektivitu nie v rámci výkonu ale sústredenia – žiadne rozptýlenie, len čistá myseľ,ktorá nestráca fokus.
- Zlepšiť vzťahy – lepšie pochopíš seba aj ostatných a konflikty budú minulosťou.
- Posilniť emocionálnu stabilitu – naučíš sa zvládať výzvy s nadhľadom.
- Toto nie je obyčajný koučing, ale intenzívny transformačný program, ktorý ti pomôže dostať sa z bludného kruhu stresu a neistoty.
Ako bude NeuroFlow prebiehať?
- Na úvod dostaneš prístup do Online kurzu Nervové fitko (prístup na rok) To bude kostra celého programu.
- Každý týždeň budeme mať v utorok 18,30 spoločný live call (buď so Silviou alebo so mnou), na ktorom sa preberie téma daného týždňa. (60min + tvoje otázky)
- Súčasťou programu je aj Slack - appka na tvojom mobile v ktorej sme ti stále k dispozícii. V nej budú prebiehať rôzne výzvy a môžeš sa nás čokoľvek opýtať.
- Po každom týždni budeš mať mini úlohu, ktorú treba zapracovať do tvojho života. Pôjde skôr o mini výzvy alebo niečo čo dokážeš zapracovať do tvojho dňa, nepredstavuj si hodiny sedenia nad zložitou sebareflexiou.